" TERRE HAPPY " - Biographie
" TERRE HAPPY " - Psychothérapies Brèves & Séminaires de développement personnel


Comment ?  
 
 
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Chanter pour ceux !!! Michel Berger
Celui-là passe toute la nuit à regarder les étoiles en pensant qu'au bout du monde il y a quelqu'un qui pense à lui ...
 
 
L'équipe ...
 
 
 

Nous serons ravis
de mettre notre expérience
" d'Aveugles "
au service de votre Mieux-Être ...
 
 
 
 
 
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"Aveugles"
 
A des degrés divers
nous sommes tous des aveugles,
guidés par des aveugles,
qui guidons des aveugles.
 
 
Et pourquoi un aveugle
ne pourrait il en aider un autre ?
jusqu'au jour où,
comme les véritables aveugles,
nous réaliserons avec émerveillement
que l'on peut se diriger seul,
guidé par sa lumière intérieure,
et que Maitres et enseignements
sont de simples points de repère
comme les bruits du monde extérieur.
 
Ne crois pas ce que je te dis.
Ne rejette pas ce que je te dis.
Ce qui restera sera ta vérité.
Bouddha
 
 
Rien n'est facile et pourtant ...
 
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Quelqu'un m'a dit !!!
Carla Bruni - On me dit que nos vies ne valent pas grand chose, Elles passent en un instant comme fanent les roses. On me dit que le temps qui glisse est un salaud Que de nos chagrins il s'en fait des manteaux Pour...

 
 
 
CORINNE DEBAY
CORINNE DEBAY
Description Psychologue diplômée UNIGE, Pégagogue, Psychothérapeute Systémicienne, Sophrologue. Outils thérapeutiques proposés : Systémique, Coaching, Sophrologie, Psychogénéalogie, Rêve Eveillé Dirigé, Ethnopsychiatrie, Psychoprophylaxie à l'Accouchement, Auto-observation, Transfert d'Apprentissage Relationnel...
CHRISTOPHE ROLAND
Ostéopathe D.O. diplômé de l'IAO, Kinésithérapeute Outils thérapeutiques proposés : Énergétique chinoise, Acuponcture, Naturopathie, Heilpractiker, Thérapie du sport...
 CHRISTOPHE ROLAND
 
 
 

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 Le nouvel Espace !
"Studio 34"
est ouvert !!! 



*** Un espace dédié à des soins
Bien-Être

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HHP massage sur un matelas professionnel !!!
Le mal de dos fait partie des maladies populaires dans le contexte professionnel, en faisant le même mouvement, mais aussi beaucoup d'autres possibilités à découvrir sur la vidéo .. REGARDEZ-LA, VOUS SEREZ ETONNE(E) !!!














Aussi l'Olfacto-thérapie
qui utilise les Huiles Essentielles 
de la même manière que
les Fleurs de Bach ...

Mais aussi les différentes 
techniques de Réflexologie ...



*** Enfin un autre espace dédié
à des Groupes de Parole



à des Séminaires de groupe ...

En ce moment sur l'Estime de Soi,
la Confiance en Soi,
l'Affirmation de Soi ...


sur 
les Techniques de Communication ...
et
les Transferts d'apprentissages relationnels ...




** Si vous avez des connaissances particulières
pour le mieux-être global,
n'hésitez pas à nous contacter
et à nous proposer vos idées
ou votre partenariat.


** Nous envisageons aussi
d'aborder
 les problématiques alimentaires
de plus en plus fréquentes actuellement lors des cours de cuisine très spécialisés  !!! 

Pour en savoir plus,
rejoingnez-nous sur Facebook,
section évènements.

 

 
 
Avez-vous vu le film "NOTRE PAIN QUOTIDIEN"
de Nikolaus Geyrhalter ?
Documentaire Cinéma qui traite des déviances
de l'industrie agro-alimentaire,
ayant gagné le Grand Prix du Festival International
du Film d'Environnement.

De quoi réfléchir à notre alimentation !
Cela fait également partie de notre manière de rechercher le Bien-Être !
 
 

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OUR DAILY BREAD reveals the little-known world of high-tech agriculture. In a series of visually stunning, continuously tracking, wide-screen images that seem right out of a science-fiction movie, we ...








 
 
 
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Our daily bread !!! Who want's to be a chick ?
An excerpt from a film about the generating of our daily meals. The tragedy behind it is recognizable, for example on sorting out of useless.
 

De quoi réfléchir à notre alimentation !
 
 
Si vous êtes intéressé par une alternative nutritionnelle,
il y a quelques films documentaires à regarder sur DailyMotion.







La psychothérapie intégrative ???
 
 
Comprendre comment les difficultés émotionnelles nous atteignent,
comment elles se répercutent au niveau somatique,
 
comment nous pouvons accentuer ou atténuer nos souffrances 
est de l'intérêt de tous.
Comprendre quels sont les besoins spécifiques de chacun, 
à un stade précis de sa vie,
et trouver une stratégie d'intervention pertinente,
tels sont les défis auxquels un patient
et son thérapeute sont confrontés 
lorsqu'ils choisissent de " travailler " ensemble !!!
 
En partant de l'hypothèse que " La vie est souvent dure " 
et que " Tôt ou tard, tout le monde rencontre des difficultés "
nous pouvons penser que 
les trois " défis " majeurs pour tout être humain sont,
pour vous et nous, de ...
 
1. nous débrouiller des circonstances difficiles de la vie actuelle 
en y faisant face le mieux possible
2. faire de notre mieux pour nous remettre
et guérir après des évènements douloureux
3. croitre psychiquement
en établissant notre " Soi " central stable
 
 
Si nous ajoutons l'autre hypothèse que 
" Tous les humains n'ont pas été créés égaux "
alors il va de soi que la croissance psychique
et le maintien de la santé physique se feront
dans un dispositif thérapeutique unique pour chacun.
 
En effet, en fonction de trois critères :
 
1. " nature ", ma condition biologique à ma naissance
2. " maternage ", mes expériences précoces avec mon entourage
3. " destin ", ma "chance" dans ma vie
 
le psychiatre James Masterson considère que toute déviation notable,
dans l'une ou les trois zones,
détermine le fonctionnement psychique de base.
Des accrocs mineurs engendrent des problèmes à peine discernables,
des accrocs majeurs engendrent des dysfonctionnements plus importants.
 
De plus les effets cumulatifs de facteurs stressants en cours
ou permanents vont venir se greffer sur cette base. 
 
C'est pourquoi il est fondamental d'envisager la problématique de chacun
d'une manière singulière à partir d'une multitude de perspectives,
et de se demander 
quelles stratégies conjointes adopter.
 
 
 
MAIS AVANT TOUT
VOICI DÉJÀ CE QUE VOUS POUVEZ FAIRE !!!
 
 
TRAVAIL PERSONNEL CHAQUE JOUR
 
Il y a plusieurs démarches faciles que vous pouvez effectuer 
avant, après ou entre les séances
afin d'accélérer un processus thérapeutique 
ce sont les ETAPES .
 
1. SE DEMANDER CHAQUE JOUR
" Qu'est-ce qui a marché et qu'est-ce qui n'a pas marché ? "
Souvent en période difficile on se dit :
" Tout ce que je fais ne sert à rien, je rate toujours tout !!! "
Mais c'est rarement le cas !
 
Il y a des actions qui m'aident,
même modestement, alors me demander :
" Qu'est-ce qui a rendu cela possible ? "
" Qu'ai-je dit ou fait ? "
" Qu'est-ce qu'une autre personne a dit ou fait ? "
" Qu'est-ce qui a concrètement fait la différence ? "
 
 
2. TRES IMPORTANT
NOTER DANS UN CAHIER 
" Compagnon de Voyage en Terre Happy "
 
Ce qui m'aide, ce qui marche, mes " Amis ",
Ce qui ne m'aide pas, ne marche pas, mes " Ennemis "
 
Il est important de m'attarder et de décortiquer mes réussites,
c'est bon pour le moral, l'Estime de Soi, la Confiance en Soi
et l'Affirmation de Soi
c'est fonctionnel, puisque cela " marche " !!!
cela offre donc des bénéfices immédiats !!!
 
 
PARCE QUE
SI J'ARRETAIS DE FAIRE ET DE DIRE
CE QUI NE MARCHE PAS !
ET QUE JE REPETAIS CE QUI MARCHE !!!
CE SERAIT DEJA UN BON DEBUT !!!
 
 
3. GARDER EN VUE SES PROJETS
Me "pro" "jeter" est un mouvement pro actif
qui me permet donc d'avancer !!!
 
Avant de commencer ma thérapie élaborer une "CHECK LIST" avec :
a. MES OBJECTIFS DE VIE 
b. MES ATTENTES THERAPEUTIQUES
 
Cela permet d'avoir une "direction" claire
et de pouvoir REPERER CE QUI EST REUSSI, 
dans la "check list" au fur et à mesure
de l'avancement de mon travail,
ce qui est très encourageant !!!
 
 
ENSUITE, en ce qui concerne le TRAVAIL THERAPEUTIQUE,
il est important de consulter,
D'ETRE ACCOMPAGNE ET ENCADRE
POUR EVITER DE PRENDRE DES RISQUES INCONSIDERES
 
 
 
 
La visualisation, gage de santé et de bien-être ! 
 
 
 
Si vous pouvez le voir, vous pouvez le devenir ou le faire !!!
Voilà le secret de la visualisation pour profiter d’une meilleure santé.
Voici comment exploiter le pouvoir de cette technique peu connue,
utilisée depuis de nombreuses années par les athlètes médaillés d’or,
afin d'atteindre vos objectifs en matière de santé et de bien-être.
 
 
La visualisation aussi appelée imagerie mentale dirigée,
rêve éveillé dirigé ou répétition mentale,
un outil efficace de création d’images mentales positives
utilisé par les athlètes professionnels pour parfaire leur technique
et améliorer leurs chances de succès !!! 
Si bien peu d’entre nous espèrent gagner une médaille olympique,
nous aspirons néanmoins à la santé et au bien-être.
 
 
 
Et grâce à la visualisation,
vous pourrez plus facilement
atteindre votre but,
par exemple entreprendre
un projet professionnel,
améliorer vos compétences relationnelles
ou réussir à manger plus sainement, à perdre du poids ...
 
 
 
Utilisez le rêve éveillé à votre avantage...
 
Lorsqu’il visualise, un athlète peut se représenter
sa meilleure performance antérieure,
une performance qu’il n’a pas encore réussie
ou encore une technique qui lui a été montrée par son entraîneur.
Grâce au processus d’imagerie mentale dirigée,
l’athlète « plonge » dans le moment,
en imaginant toutes les sensations physiques et mentales
qui accompagnent l’expérience.
Peu importe votre but, vous aussi pouvez employer la visualisation
pour couronner de succès les comportements
que vous posez quotidiennement pour améliorer votre bien-être.
 
En vous exerçant au moyen de votre imagination,
vous bâtirez votre confiance en votre capacité de réussir
et vous maitriserez vos performances,
car votre mental et votre corps
« se souviendront » des visualisations.
 
Comme tout autre type d’entrainement,
la visualisation exige qu’on s’y exerce pour être maitrisée !!!
 
Mais ce n’est pas très difficile :
il vous suffit d’avoir en tête un but clair
et de construire le scénario que vous souhaitez voir se réaliser.
 
 
 
" Pour trouver ce que vous voulez,
il suffit de voir ce qui vient continuellement
sans que vous le cherchiez.
C'est cela que vous voulez véritablement " 
Svâmi Prajnânpad
 
 
 
 
La respiration !!!
 
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Greenpeace Breathe
oceans.greenpeace.org
 
Vous respirez constamment sans y penser, et c’est tant mieux !
Mais vous pourriez être étonné d’apprendre
que vous ne respirez peut-être pas comme il faut !!! 
Voici ce que vous devez savoir et pouvez faire.
La respiration est essentielle à la vie.
Elle permet par l'inspiration de faire entrer de l’oxygène dans votre sang,
lequel achemine ensuite ce précieux chargement au reste de votre corps.
En expirant, vous éliminez des déchets gazeux comme du gaz carbonique.
Bien que notre respiration se fasse naturellement,
améliorer notre manière de respirer
nous permettra de profiter de bienfaits pour la santé.
 
Principes de base ...
 
Même s’il s’agit d’une fonction automatique,
de nombreuses personnes ne respirent pas bien.
Les tensions, une mauvaise posture ou des vêtements mal ajustés
les obligent à respirer de façon très superficielle.
 
Vous respirez superficiellement si vous pouvez voir
ou sentir votre cage thoracique bouger pendant l’inspiration.
Si c’est le cas, cela signifie que vous respirez
avec les muscles logés entre vos côtes plutôt qu’avec votre diaphragme,
le muscle puissant situé sous votre cage thoracique
et qui fait pénétrer l’air dans votre corps.
Il se pourrait même que vous inspiriez si peu d’air
que votre poitrine ne bouge presque pas.
 
 
Comment respirer profondément ?
 
Combien de fois avez-vous entendu les expressions
« Prenez une respiration profonde » « Respirez par l’abdomen » ?
 
 
Si vous ne savez pas vraiment comment faire,
essayez cet exercice :
 
 
  1. Étendez-vous par terre, sur le dos.Cela vous aidera au début à intégrer la technique de respiration profonde
  2. Placez une main sur la partie supérieure de votre poitrine et une autre sur votre ventre, juste sous la taille.
  3. Respirez lentement par le nez. Vous devriez sentir la main posée sur votre ventre se soulever.
  4. Expirez lentement par la bouche. La main posée sur votre ventre devrait redescendre progressivement.
  5. Répétez les étapes 3 et 4 à quelques reprises, puis efforcez-vous de permettre à votre cage thoracique de prendre de l’expansion à mesure que votre ventre se gonfle, de manière à remplir complètement vos poumons, de bas en haut.
 
 
 
 
La clé du mieux-être !
 
Vous n’avez pas besoin de toujours respirer ainsi !!! 
Mais prendre quelques respirations profondes de temps en temps,
au cours de la journée, vous aidera à absorber plus d’oxygène,
ce qui permettra à votre corps de mieux fonctionner
et à votre mental de s'apaiser et vous vous sentirez rapidement mieux !!!
 
 
Si vous respirez correctement cela sera aussi une bonne façon
de composer avec votre quotidien :
 
Vous aurez plus d’énergie
après une journée fatigante au bureau.
 
Vous serez plus alerte
même sans dose supplémentaire de caféine.
 
Vous demeurerez plus concentré
lorsque tout se bousculera autour de vous.
 
Votre circulation sanguine s’améliorera
ce qui permettra à vos os et à vos muscles
d’absorber plus d’éléments nutritifs.
 
Vous réduirez vos symptômes de stress
l’accélération de votre rythme cardiaque.
 
Vous serez en mesure de réduire la douleur ressentie
lorsque vous vous cognez par exemple.
 
 
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Respire !!!
Julien Clerc
 
Respirez
à fond !!!
 
Il existe de nombreuses manières d’incorporer
la respiration profonde
dans votre quotidien afin d’améliorer votre santé en général.
 
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Respire !!!
Mickey 3D
 
 
  1. Le Pilates repose sur des exercices utilisant la respiration abdominale profonde.
  2. Le yoga intègre des techniques de respiration appelées pranayama (contrôle de la respiration), afin de favoriser une meilleure maitrise du corps et de l’esprit.
  3. La méditation repose sur l’observation de la respiration.
  4. L’entraînement aérobique occasionnant un léger essoufflement peut vous aider à faire travailler vos poumons et à accroire leur capacité et leur efficacité.
  5. La pratique du chant ou d’un instrument à vent exige l’utilisation de bonnes techniques de respiration pour améliorer la qualité de l’interprétation.
 
 
 
 
 
Grâce à tous ses bienfaits et à sa facilité d’exécution,
la respiration profonde
est un outil vital disponible en tout temps !!!
 
 
 
 
 
 
Et n'oubliez jamais que ...
 
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Allo le monde à la Tour Eiffel
Pauline le 14 Juillet 2008
la Méditation peut soigner le monde !!! 
 
 
C’est sans doute la conviction la plus profonde du fondateur du magazine Nouvelles Clés, Marc de Smedt :
" Quelle que soit la situation où nous nous trouvons,
et jusqu’aux plus terribles,
la première pratique que nous enseignent les traditions
est de commencer par apaiser notre mental,
presque toujours en état de « surchauffe "
Cette pratique d’apaisement s’appelle Méditation.
Alors, alors seulement,
tous les changements imaginables deviennent possibles...
 
 
N'êtes-vous pas, à chaque instant,
emplis de voix intérieures qui donnent leur avis sur tout ?
Un troupeau de singes jacassants
n’emplit-il pas en permanence votre mental ?
N'êtes-vous que rarement inspirés
par la voix sereine du Moi profond
que certains appellent aussi le Soi et qui connait vos désirs essentiels.
 
Cette inspiration est pourtant possible, notamment si vous vous exercez, par un (petit) travail quotidien d’apaisement,
à observer le jeu des pensées qui vont et viennent en vous.
 
Progressivement, par une vigilance sereine sur l’état des choses,
il vous devient possible de vivre plutôt que de « penser la vie ».
Alors, progressivement, le corps et l’esprit, le féminin et le masculin,
le dehors et le dedans cessent d’être séparés.
 
Alors, comme le dit le peintre chinois Shin Tao :
« L’esprit du paysage et mon esprit se sont concentrés
et transformés de telle sorte qu’à présent,
le paysage est en moi. »
 
Cette poésie n’est pas irréaliste, au contraire :
elle nous montre le chemin de l’évolution humaine durable !!!
 
 
Nouvelles Clés - Dossier méditation Y aller ?
 
 
 
 
Mais avant tout autre chose  ...
 
Il est fondamental d'apprendre à
VOUS CONNAITRE VRAIMENT !!!
 
 
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Savoir qui je suis !!!
Lââm - Il faut que je te parle de moi C'est vrai qu'entre nous, ça ne vas pas très bien La vie sépare nos ...
 
 SI J'ÉTAIS MOI ...

Si j'étais moi,
Ni la montagne à gravir
Au bord du vide, la neige à venir
Ne me feraient peur.
Si j'étais moi,
Ni les pages a écrire,
Ni de trouver les mots pour le dire
Ne me feraient peur.
Mais je me lâche la main,
Je m'éloigne de moi,
Je me retrouve au matin
Sur la mauvaise voie.
Quand on se perd en chemin
Comment venir à bout
De ces efforts inhumains
Qui nous mènent à nous ?
Si j'étais moi,
Ni les démons que je cache,
Les idées noires, les flammes que je crache
Ne me feraient peur.
Mais je me lâche la main,
Je m'éloigne de moi,
Je me retrouve au matin
Sur la mauvaise voie.
Quand on se perd en chemin
Comment venir a bout
De ces efforts inhumains
Qui nous mènent a nous ?
Si j'étais moi,
Tout ce que j'ai sur le cœur,
Ce que je fais de pire et de meilleur
Ne me feraient peur.
Si j'étais moi,
Ce que je fais de pire et de meilleur
Ferait mon bonheur...
Zazie

 
 
 
N'oubliez pas de construire VOTRE PARADIS !!!
 
 
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Nous sommes un !!!
Le Roi Lion
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Mon Paradis !!!
Christophe Maé
 
 
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Quand les hommes vivront d'amour !!!
Enfoirés 2003
 
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Faites votre CHANCE !!!
Extraits de la conférence d'Alain Samson sur la chance Comment devenir plus chanceux ... Chance conférencier Alain Samson Motivation
 
Merci de votre visite !
 
N'oubliez pas de nous contacter
afin que nous puissions vous renseigner au mieux !
 
 
 
Soyez heureux, heureuse, 
sans attendre ...
Cela en vaut la peine !!!
 
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"Faut rigoler !!!"
Henry Salvador
 
L'horizon du futur s'éclaircira ...
 
 
" Finalement,
ce n'est pas le nombre d'années
que contient notre vie qui compte !!!
 
C'EST LA VIE
QUE NOUS VIVONS DURANT CES ANNEES "
 
Abraham Lincoln
 
 
 
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Hakuna Matata !!! signifie pas de soucis !
LE ROI LION
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"S'éclater au Sénégal" Strange music !!!
Martin Circus
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Une femme libérée !!! Clip Officiel.
Cookie Dingler
 
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Julie Pietri - Eve lève-toi !!!
Eve lève-toi et danse avec la vie L'écho de ta voix est venu jusqu'à moi Eve lève-toi tes enfants ont grandi En donnant la vie je serai comme toi... ( Top 50 des années 80 )
 

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L'Amour nous Guidera !!!
Le Roi Lion
 
 
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Comme des enfants !!!
Coeur de pirate... Une histoire d'un jour !
 
 
 
 
" C'est lorsqu'on se sent vraiment aimé 
que l'on peut croire que l'on est aimable.  
Mais ce n'est que lorsqu'on peut croire 
que l'on est aimable 
que l'on peut vraiment se sentir aimé " 
Claudia Rainville
 
 
 
 
A très bientôt ...
Corinne ...
 
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Love Friendship - Cute Animals
These animals show us that love, friendship and tolerance are the corner stones for any relationship. Lets be friends and get a long no matter what race, color or sexual orientation we have.
 
 
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Tout Le Bonheur Du Monde !!!
Sinsemilia
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
CONTACTEZ-NOUS !!!
 
 
 
 
 
 
 
 
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Et pour finir,
si vous avez du temps,
écoutez ceci !!!
 
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Change your Mind Change your Brain: The Inner Conditions...
Google Tech Talks March 15, 2007 ABSTRACT If happiness is an inner state, influenced by external conditions but not dependent on them, how can we achieve it? Ricard will examine the inner and outer fa...
 
 
Nous serons heureux de vous retrouver
sur ce site, afin de voir, d'écouter et de lire
ce que nous pensons pouvoir vous aider
à aller vers une "Terre Happy",
à très bientôt ...


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